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钠盐
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“盐”多必失!这份减盐方案赶紧收藏→
盐,生活中必不可少的调味料。清水炖羊肉,加点盐更鲜美,菠萝等水果用盐水浸泡,涩味会消失,果味更加香甜……但,过量的盐,也威胁着人们的健康。研究发现,高盐饮食不仅会导致高血压、引发卒中等各种心脑血管疾病,还会促进钙排出,增加骨量丢失、骨质疏松的风险。高盐饮食对肾脏的危害也不容忽视,每天摄入10克以上盐
2025-04-26 07:21:00
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