经历低谷，这三点句句有道理，无论顺境逆境，都要谨记

人生总有低谷，每个人都难免遇到不如意的事情，无论出身和背景的高低贵贱不同，都总有挫折低谷的时候。

那么遇到那些过不去的坎，垮不过的山，我们该怎么应对呢？

一个故事

张良是汉初三杰中的一位谋士，“运筹帷幄，决胜千里之外”就是刘邦给他的评价。

刘邦曾经这样说过：“运筹帷幄我不如张良，安抚百姓我不如萧何，率军打仗我不如韩信”，作为如此高深的谋士，我们很难想象到，他的人生低谷会是怎样的？

张良出身在战国末年，他是韩国的贵族，父亲是韩国的宰相，后来秦国灭掉了韩国，张良就将全部的家财都投入到了反秦的事业当中。

在秦始皇东巡的时候，张良指挥大力士在秦始皇必经之地博浪沙进行埋伏。当秦始皇的车队经过时，张良就指挥大力士用120斤的大铁锤砸向四辆马车。

由于秦始皇经常遇刺，所以早有防备，没有被击中，张良赶紧逃跑，秦始皇下令全国缉捕刺客，于是张良就开始了他人生的低谷时期，逃亡。

张良心怀家仇国恨，不能复国，在外又被四次缉捕，不敢露面，只能躲在留县的一个小地方，等待时机。

就在是这里，他的命运有了转机。

有一天，一个穿着粗布衣服的老头走到他的身旁，故意把鞋子丢到了桥下，然后就使唤张良说：“小子，下去给我把鞋捡起来”。

这种情形，我是忍不住的，肯定要好好给这老头说说，是不是认错孙子了。牛人就牛人，张良当时也是十分不满的，但是想想这老头年龄大了，自己去捡也捡不了，既然都是要捡，何必结怨呢？

于是忍着心中的不满，帮他把鞋捡了起来，最后还帮这老头把鞋穿上了。这个老头就是传他《太公兵法》的人，传说是高人黄石公。

从此张良，日夜研读兵法，经过10年的隐忍，终于成为了后来足智多谋的谋士。没多久，张良遇到了刘邦，与他一见如故，张良给以《太公兵法》中所得感悟劝说刘邦，刘邦也常常能采纳。

张良深得刘邦的器重，而他的聪明才智也有机会得到发挥。

这个故事也给我们一定的启发，当我们遭遇低谷时，记住这三点，一定可以助你逆风翻盘

一、保存实力，身心健康

在人生低谷期，一定记住要保存实力，就是要保住自己。在现代社会而言，更重要的意义是要保证身体健康。

人在低谷期，往往没有那么忙了，你会有很多独处的时间，好好照顾一下自己的身体，去公园锻炼身体，去爬爬山，去打打球。多运动，多出去走走，你会发觉不但身体会变好，心情和心态也会不一样。

有一句话是这样说的：“如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧”。

二、广结善缘，增加见闻

多出去走走，也许你的贵人就在其中。千万不要封闭自己，不要敌对整个世界。我们这个世界上的一切都是因缘和合而成的，遇到的每一个人都有可能会给你启发。

因此我们要广结善缘。如果发觉这个人对自己的很有帮助，你错过，岂不是会多等很久。如果是那种对自己有很多消耗的人，默默的疏远就可以了，也不必结怨。

不以人废言，不以言废人，更不要做烂好人，但是也不可以爱之欲其生，恶之欲其死。

也许一个很坏的人，但是他说的一些话，或者是一些见解，也许对我也是有帮助的，也是值得去听的。人的一生，就是因为与人结了善缘，我们才能彼此合作，彼此互助，才能得以生存和发展。

三、多读书，提升认知

没有像张良那样得到奇书，但是现代社会我们能读的书，肯定比那个时代不知多了多少。张良得到《太公兵法》后，日日研读，十年，终于得到超出众人的谋略和智慧。书是良药，可以医愚。

读书会让人越来越安静，让人的心越来越明镜，特别是当你深感怀才不遇，世态炎凉的时候，读书能及时令你清醒，在书中看到自己的狭隘和局限，化解你的抑郁，打开你的心灵，不断的反思自己，不断的提升自己对世界的认识，对自我的认识。

一个深在泥潭的人，最好的动作，就是一动不动，这样反而能保住自己的性命。当你的心安静下来，多看看别人的经历和心得，就能结合自己的境遇，思考出一条适合自己的破局方法。

俞敏洪说：“看似和你的生活、工作不相关的书，往往能在未来的某一天发挥意想不到的作用”。